Liebes Forum,
ich bin 39, normalgewichtig, sportlich, NR.
Vor einem Jahr hatte ich Herzrasen, was noch 2mal unter Panik/Stress wiedergekommen war und bin daraufhin zum Kardiologen.
Dieser hat Ultraschall gemacht - Herz ausgezeichnete Pumpfunktion, alles in Ordnung. 24 EKG erbrachte einen zu hohen Ruhepuls, 8 ventrikuläre Extrasystolen und ansonsten ist alles schick.
Der Kardiologe ist nun der Ansicht, ich soll Ausdauersport mit einem PÜuls von unter 150 Schläge/min machen, für min. 45 Minuten. Das ist an sich kein Problem, ich schaffe locker 60 Minuten, nur habe ich anschließend mit straken Extrasystolen zu tun.
Während des Sports trinke ich schon Magnesiumwasser (400mg Mg). Dennoch sind sie immer noch da. Es erschreckt mich halt kurz, schränkt mich aber nicht massiv ein. Dennoch grüble ich halt.
Den Ausdauersport mache ich seit 2 Wochen.
Außerdem merke ich das ich beim Kraftsport auch vermehrt ES bekomme. Kennt das Jemand? Was macht Ihr dagegen?
Ist es Elektrolythmangel?
Danke Euch.
Grüße!
