Gefahr des plötzlichen Herztods?

Ich wurde vor 2 Monaten vom Kardiologen mittels Echokardiografie, Belastungs-EKG und normalen EKG untersucht. Danach bin ich zufällig im Internet auf einen Artikel zum plötzlichen Herztod gestoßen und habe mich dann in das Thema eingelesen (was wohl ein Fehler war). Seit dem habe ich die total unbegründete Angst im Schlaf einen plötzlichen Herztod zu erleiden. Hatte seit den Untersuchungen keine Beschwerden mehr und fühle mich Gesund. Bin 23 Jahre jung, sportlich, normalgewichtig, rauche nicht und habe auch keine negative erbliche Vorbelastung, einzig mein Cholesterin Wert ist leicht erhöht. Mein Blutdruck ist auch in Ordnung. Trotzdem ließt man immer wieder das auch junge Menschen ohne erklärliche Gründe am plötzlichen Herztod versterben und zwar auch in Ruhe oder im Schlaf. Schützen die Untersuchungen beim Kardiologen vor so einem Fall beziehungsweise wäre dort was auffällig? Beziehungsweise stimmt diese These überhaupt dass es zum Teil keine erklärlichen Gründe für den Herztod gibt? Dann müsste ja nahezu jeder Mensch Angst haben plötzlich zu versterben, auch im jungen Alter.
Ich hoffe mal sie können mir da ein bisschen die Angst nehmen..

Die zweite Frage wäre über einen Bericht den ich auch im Internet gelesen habe. Dort wird angezweifelt dass eine Untersuchung beim Kardiologen das Risiko vermindert, einen plötzlichen Herztod beim Sport zu erleiden. Auf anderen Seiten wird auf eine Studie aus Italien verwiesen, wo gezeigt wird dass das Risiko durch ein vorangegangenes EKG verringert wird. Was ist ihre Meinung dazu, was stimmt den nun?

Ich hoffe sie finden vielleicht ein klein bisschen Zeit um meine Fragen zu beantworten und wünsche ihnen noch einen schönen Tag.

Liebe Grüße