Hallo, ich habe eine Frage zu Pulsfrequenzen.
Zu meiner Person: Größe 168cm, Gewicht 65kg, Alter52, eher unsportlich, Panikstörung seit 20 Jahren (Herzneurose)
Es wird oft beschrieben, das 60-80 Schläge in Ruhe i.O. sind, aber über 100 Schläge nicht mehr i.O. sind. Was ist mit den 20 Schlägen zwischen 80-100? Darf man das auch noch als normal betrachten ? Mein Ruhepuls ist in entspannten Zeiten um die 72-75, in Stresszeiten 80-85. Ich bin aber mit 52 Jahren in den Wechseljahren und habe jetzt zeitweise dann doch schonmal 100-105 über mehrere Stunden, oder plötzliches Herzrasen, welches nicht durch Panik ausgelöst ist. Mehrere Freundinnen im selben Alter berichten Ähnliches.
Mein Herz ist aufgrund von immer wieder temporär auftretenden HRS in Form von Extrasystolen sehr gründlich untersucht, zuletzt im Januar 2019. Die HRS wurden immer als unbedenklich eingestuft. Das Herzklopfen von 100-105 ausserhalb einer Panikattacke ist neu, und verunsichert mich stark, was dann je nach Dauer auch gern in einer Panikattacke endet, daher war ich nun beim Hausarzt.
Welche Pulsfrequenzen sind bei Panikattacken normal ? Ich habe da schon 150 gemessen. Mein Hausarzt redet da von max. 100-110, aber das ist bei mir schon normale Aufregung. 150 hält er für bedenklich um empfielt dann die Einnahme von Bisoprolol. Bislang konnte ich die Panikattacken meist ohne Medikamente überstehen, und bin jetzt verunsichert.
(Der Hausarzt ist aufgrund von Umzug neu und die Aussagen unterscheiden sich jetzt von den Aussagen des vorherigen Hausarztes)
Auffälligkeiten beim EKG gab es nicht, den nun hin und wieder auftretenden höheren Ruhepuls behandeln wir jetzt mit niedrig dosiertem Bisoprolol (2,5er), hauptsächlich um da Ruhe hineinzubringen, da ich auf dieses Geschehen immer übernervös reagiere, was ja immer kontraproduktiv ist
Als erfahrender Paniker weiß ich natürlich, wie sehr Gedanken die Herzfrequenz beeinflussen, daher sind Verunsicherungen nicht hilfreich und ich hoffe, Sie können etwas Licht ins Dunkel bringen. 
